抜け毛対策＆抜け毛予防のブログ

�@でご説明した話は主にお風呂の時でした。

�Aでは普段の生活についてお話します。

これもまた当たり前の話ですが、早寝早起きが厳守です。

睡眠時間は６〜７時間はとっておきたいところです。

私が前にアート○イチャーに勤務していた頃、お客様で睡眠時間を１日平均３時間弱という方が来店されました。

そのお客様の年齢はなんと２３歳！

相談内容はカツラ製作です。

そうです、２３歳にしてツルッパゲなのです！

睡眠時間もそうですが、彼の場合は仕事が非常に忙しく、仕事から受けるストレスもかなりある・・という話でした。

しかもタバコも吸うし、お酒も飲むのだそうです。

タバコに関しては、説明不要かもしれませんね。

血管が収縮してしまうので、吸ってはいけません。

お酒はほどほどで・・・

予防策と言っても、ごく当たり前の事が効果を上げることができます。

洗髪は１日に１回

よく、抜け毛を気にされる方は２〜３日に１回の洗髪しかしない方がいます。

はっきりいって逆効果ですね。

毛根に頭皮から出る油やよごれが付着したままになってしまいます。

しかも洗髪する事によって、頭皮のマッサージ効果が狙えます。

簡単にいうと洗髪することで、よごれを清潔にしてマッサージ効果で血行促進が出来ます。

お風呂上りに育毛剤や、ヘアートニックを塗布するとさらに効果的です。

洗髪した事により、毛穴が開いた状態になりますので、育毛剤や、ヘアートニックが毛母細胞まで浸透します。

洗髪時にマッサージ（頭皮を揉むようにして）＆お風呂上りに育毛剤

これだけでもかなり効果は期待できるはずです。

抜け毛の原因は何でしょうか？

まず、抜け毛のメカニズムを簡単に説明しましょう。

抜け毛は男性ホルモンのテストステロンという物質がデヒドロテストステロン（５αＤＨＴ）という物質に変化する事で起こります。

５αリダクターゼという変換酵素が働き変化するのです。

デビドロステロンは髪の毛の毛母細胞にある受動体の働きをおかしくしてしまうので、髪の毛が抜けるのです。


最近の育毛剤などは、この変換酵素（５αリダクターゼ）を排除するように作られているのが一般的です。

１日どのくらいの本数が抜け落ちるかご存知ですか？

大体平均すると５０〜８０本程度といわれています。

しかし、この平均本数は季節によって大きく変化します。

大きく分けて２つ

春と秋には抜け毛は増加、夏と冬には抜け毛は減少します。

元々は人間も動物から進化した生き物です。

まだ人間が動物だった頃、春には夏毛に生え変わり、秋には冬毛に生え変わります。

その名残りが現在もあるのです。

ちなみに春と秋には１日の抜け毛の本数は１００本を越える事もめずらしくありません。

逆に、夏と冬には５０〜６０本以下になります。

夏と冬も抜け毛の本数が多い方は要注意でね。